PILATES

Pilates

 

Wat is Pilates?

Pilates is beweging, flow. Het is een heel effectieve bewegingsvorm waar het niet over het aantal herhalingen maar over de kwaliteit van de beweging gaat.

De oefeningen zijn in een bepaalde logische volgorde opgebouwd op de 6 principes van Joseph Pilatesademhaling, controle, concentratie, centering, flow en precisie. Pilates daagt u in elke les uit en je leert elke keer iets bij. Dat maakt de oefeningen leuk en je blijft gemotiveerd.

 

 

 

 

 

 

 

YogaCircle

TANJA NELL

Onze-Lieve-Vrouwlaan 8

2570 Duffel

yogacircle.duffel@gmail.com

GSM: 0485 56 11 22

Copyright @ All Rights Reserved